華人健康網 記者羅詩樺／台北報導
上了年紀的人，最怕的就是三高問題，特別是常需要應酬、吃大魚大肉的中年上班族而言，不但體重直直上升，高血脂、高血壓的問題更是容易找上門。
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會肥！ 美網站揭星巴克8大不能喝的飲品
會肥！ 美網站揭星巴克8大不能喝的飲品
國際中心／綜合報導
星巴克在開工日才推出買一送一活動，吸引許多上班族大排長龍搶優惠。不過，美國《The Daily Meal》網站，近日就點名8款最不健康，又容易造成肥胖的飲品，只要喝下1杯，相當於吃了1個大漢堡，因此呼籲消費者要謹慎飲用。
這8大不能買的星巴克飲品，分別為法式焦糖那堤(Caramel Flan Latte)、焦糖布蕾那堤(Caramel Brulee Latte)、薄荷摩卡(Peppermint Mocha)、抹茶豆奶那堤(Green Tea Soy Latte)、印度香料奶茶(Chai Tea Latte)、白巧克力熱可可(White Hot Chocolate)、焦糖蘋果汁(Caramel Apple Spice Drink)和蛋酒那堤(Eggnog Latte)。
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年後甩肉 一個月內是黃金期
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年後甩肉 一個月內是黃金期
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| 2013/02/19 |
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【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
春節連假結束，不少人每天大魚大肉，加上零食、飲料不離手，體重狂飆。醫師說，年後一個月是減重黃金期，若無法成功甩肉，大腦習慣肥胖狀態，身體新陳代謝率降低，減重更難。 台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁曾收治一名廿五歲男子，春節九天連假胖了五公斤，原本身高一百七十公分，體重九十公斤，年前參加減肥班，兩個月好不容易瘦十公斤，沒想到九天春節假期就毀掉一個月努力成果。 年後想快速甩肉，不少人採斷食或只啃蘋果、食用汆燙蔬菜極端方式。蕭敦仁說，這種減重方式無法長久，只要回復原來飲食，體重就上升。 |
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