冬天到了,除了幫寶寶的衣櫃換季,很多父母親也開始傷腦筋,面對一大堆厚重衣物,如:毛衣、外套、帽子....等,怎麼穿最保暖?多穿多健康?其實寶寶天 生新陳代謝旺盛,加上好動、易流汗,所以穿太多反而會讓寶寶覺得悶熱難受,一旦流汗又吹到風,反而容易著涼,如果感冒就得不償失了。

正確穿冬衣
  因為寶寶不會開口說「好熱」或「好冷」,所以建議先觀察寶寶的臉色,如果有漲紅現象就表示太熱,如果顯得蒼白就代表太冷,同時,觸摸他的皮膚,是否溫暖?有沒有流汗?如果一切正常而且情緒愉快、穩定,那就表示寶寶穿得剛剛好;另外,以下幾點穿冬衣訣竅提供妳參考:
‧ 先穿棉製內衣,再穿上輕柔保暖的外衣、外套等,記得寶寶僅須比大人多穿一件即可。
‧ 可以穿上一件長袍,而且長度最好能涵蓋到寶寶的頭部跟腳,才不至於受寒。
‧ 不要忘記為寶寶戴一頂溫暖的帽子,不然寶寶的體溫很容易從頭部流失喔。
‧ 戶外時,可以幫寶寶蓋薄毯子;寒流來襲的天氣,六個月以下的寶寶千萬不要在戶外待太久,否則容易感冒。

選購保暖衣物
  面對店家琳瑯滿目的保暖衣物,如何選購也令很多父母親傷腦筋,尤其寶寶皮膚細緻,衣物不只要具備保暖功能,也要兼具柔軟舒適等特色,否則容易造成過敏現象,所以以下幾項原則,讓妳買到最佳保暖產品:
‧ 貼身衣褲部份,務必選購純棉織品,因為棉質具備柔軟、吸汗與保暖等特色,即使寶寶踢掉了被子,也還能保持體溫,避免夜裡受寒;另外,化纖類的衣物或毛衣則 較不適合,因為化纖容易產生靜電,會刺激寶寶的皮膚,加重乾燥和不適感;毛衣則可能引起寶寶皮膚瘙癢甚至蕁麻疹,尤其品質不佳的毛線,一旦寶寶吸入毛球, 也可能引起呼吸系統的疾病。
‧ 外衣則注意是否穿脫方便,尤其由戶外進入有暖氣的室內,務必適時地幫他增減衣物,不然他會因悶熱造成的不舒服而鬧情緒喔。當然,材質上首重填充物的成分, 除了保暖外,也要講究輕柔,例如羽絨、羽毛與棉都是不錯的選擇;另外,如果袖口與褲口有鬆緊帶設計,則不宜太緊繃,不然會造成末梢血液循環不良。
‧ 其它部位的保暖產品,例如帽子、襪子、手套也是禦寒不可缺少的,選購上要注意材質是否會引起過敏現象,尤其頭部是寶寶全身汗腺最發達的部位,如果材質上沒 有散熱吸汗功能,長時間戴下來會引起皮膚炎等症狀,所以建議以棉質為主;另外,襪子與手套則要注意隨時保持乾爽與清潔,因為長時間穿著潮濕的襪子易引起抵 抗力下降而患感冒。
‧ 如果長時間待在戶外或人多的場合,可以幫寶寶戴上口罩,一方面降低冷空氣對寶寶呼吸系統的傷害,另一方面避免寶寶感染病菌;不過務必要保持乾淨,材質也不宜過厚,相信多一份體貼,多一份健康喔。

冬天洗澡要訣
  洗澎澎了!很多寶寶最喜歡邊洗澡邊玩水,甚至洗半個小時都不肯起來,可是冬天氣溫低,如果碰上寒流來襲,更是擔心寶寶會不小心著涼,結果匆匆洗一洗就趕快起來,弄得自己神經緊繃,寶寶也不痛快,所以,以下幾點要訣,讓寶寶洗個保暖又健康的熱水澡:
‧ 在浴室內放一台電暖爐,將溫度控制在20℃~25℃的舒適範圍,不過,注意不要讓寶寶碰到或潑到水,以免發生意外傷害。
‧ 預先備齊所需物品,例如:浴巾、紙尿褲、衣服或嬰兒乳液等,可以縮短時間,避免光著身體時著涼。
‧ 水溫適當,小心過熱燙傷寶寶嬌嫩肌膚,除了用手測試外,也可以以水溫計測試。

增強抗寒抵抗力
    冬天也要適當運動,不要一天到晚把寶寶關在家裡,寶寶需要活動身體才會長更高更壯,不然會脾氣煩躁、食慾不佳,所以多帶他到外面玩耍也相當重要喔!尤其, 多作日光浴更是增強抗寒抵抗力的好方法,因為紫外線有加強骨骼發展、促進血液循環與新陳代謝等好處,別忘了,趁著陽光露臉的午後,帶著寶寶到外戶吸收天然 營養素。如果氣溫真的不適合外出,也可以將窗簾拉開,讓寶寶穿著寬鬆的衣服在玻璃前玩耍,再由媽媽幫他輕輕按摩身體,同樣達到良好效果。

    同時,均衡飲食也同樣重要,因為營養均衡的寶寶抵抗力最佳,即時遇到寒冷冬季,也能保持健康不生病!所以,除了積極保暖外,也別忘了增強寶寶抵抗力,相信兩者雙管齊下,縱使碰到寒冷冬季,寶寶一樣健健康康!

 

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