什麼是經前症候群呢?
有大部份的女孩子都會在生理期前感到不適,那是
因為女孩子大約在生理期前1星期,就會感受到到一些不適症狀。在精神方
面更是焦煩、無法集中思想;身體方面則會有浮腫、肌膚敏感、便秘、胸
部脹痛、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的經前症候群。其實,每3位
女性朋友中就有2個人受到某種症狀的困擾。
經前症候群又有那些症狀? 除了會有明顯的焦慮不安、憂鬱、體重增加、水
腫、乳房腫脹、疼痛、長痘痘、皮膚乾燥、便秘、下痢、頭痛、暈眩、肩
膀痠痛等以上的症狀,如果能夠以平常心來看待這些正常的變化,這樣子
浮燥的心情也就自然消火,不過有這樣子症狀的女生,還是有空多休息才
是解決之道。
老人家都說每個月月經結束後乖乖吃四物湯就能把身體調整好,
可以改善經前症候群,生理期也會平順的來不會身體不適
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源自於身養達人-莊淑旂博士防癌推廣中心的生理養身鍋組 為女性醫學權威莊淑旂博士畢生研究的成果。 |
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莊
淑旂博士再三強調:婦女每個月的生理期都要像坐月子一樣受到重視,正所謂「生理期好比坐小月子」,本道食補以純正
黑麻油和老薑炒熱,有去寒保暖,加強新陳代謝,活化內臟以達溫補之功效,而四季草本複方補帖為補氣血,調五臟之四季良補,再以特製的「莊園米精露」
為料理湯底,其中的主項天然草本~「當歸」補尊為「婦科聖藥」,是婦女血虛之首選。 建議婦女生理期以階段性食補搭配「生理鍋」湯底,生理期第1~3 天為代謝排毒,以麻油藥膳豬肝為主,第4~5天為收縮內臟,以麻油藥膳豬腰 為主,第6~7天為滋養進 |
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