脾虛痰濕阻絡 肥胖最常見證候

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作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年2月20日 上午12:00

肥胖常見「痰濕」症候。中醫師陳潮宗表示，肥胖問題常見「痰濕」現象，包括如「脾虛痰濕」；以及「痰濕阻絡」症候，影響到臟腑經絡，可配合燥濕化痰、健脾益氣；化痰散結、疏經活血調理。

中醫師陳潮宗表示，「脾虛痰濕證」者，常見於久坐辦公室、久坐少動者，易有這種肥胖現象。由於久坐氣血易運行不暢，造成脾胃呆滯、運化功能減低，水 穀精微不易被送到全身充分利用，於是化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，而形成肥胖。常見體態肥、肌肉鬆軟，常感頭重胸悶、無力嗜睡。有時伴隨腹脹、嘔心、排 便稀溏，常感口中黏膩、喉中有痰，舌紅，苔厚膩。可配合燥濕化痰、健脾益氣，藥方用防己黃耆湯等加減治療。

陳醫師表示，若屬「痰濕阻絡證」者，主要是由於痰濕阻絡，氣機不暢，脾胃虛弱，則營養運化機能不足，形成痰濕，水濕留滯臟腑經絡形成肥胖。表現可見 肥胖、胸悶氣短、白天嗜睡、晚上睡眠差，記憶力差，有時伴隨胸脅有刺痛感、煩躁等，舌有瘀斑，苔滑膩。可配合化痰散結、疏經活血，用二陳湯加減。

控制體重應注意配合飲食調整。陳潮宗表示，除了利用藥物輔助外，生活習慣的改善很重要，否則非常容易復胖。應注意一天的總熱量攝取，避免超過一日建議量的上限。且不餓的時候，不要攝食；像是嘴饞隨手塞零食等。等餓了才攝食，以減少攝食量。

陳潮宗表示，針對「脾虛痰濕、痰濕阻絡證」者，在生活中容易感到疲倦，可用食療方式，幫助改善體質，消除疲倦感，並且應徹底調整生活作息正常。並配 合運動幫助代謝。促進代謝，調理消化道系統茶飲方保健，建議可選擇「消脂茶」，準備黃耆3錢、車前子2錢、草決明3錢、桑葉2錢、烏梅3錢、陳皮2錢、山 楂2錢。以2000C.C水煮茶。適合平日大魚大肉、飲食失衡者，有助順暢消化道系統、促進新陳代謝。禁忌部分，包括孕婦、胃潰瘍、胃出血患者、習慣性腹 瀉者則不適合飲用。