〔編譯林翠儀、記者羅碧／綜合報導〕懷孕的婦女經常擔心產後瘦不回來或是害怕小孩太大不好生，而在懷孕過程中減重，不過日本厚生勞動省發表調查報告指出，女性如果在出生時體重低於二千五百公克，長大懷孕時罹患妊娠糖尿病的風險將是一般體重者的六倍，生出來的寶寶未來得糖尿病與肥胖的機率也增高。

胎兒期營養不足 胰島素生成機能降低

厚 勞省的研究小組從二○○六到○九年，就國立成育醫療研究中心受診的三六三位孕婦，進行妊娠糖尿病的研究調查，發現出生時體重低於二千五百公克的女嬰，較體 重在二千五百到四千公克者，罹患妊娠糖尿病有六倍之多。排除遺傳體質，這些女性主要是在胎兒期因為營養不足，而造成體內胰島素生成機能降低。

懷孕過程中一旦罹患妊娠糖尿病，流產與早產風險提高，也容易生出四千公克以上的巨嬰，不但寶寶長大後也較易罹患糖尿病與肥胖，媽媽本身在產後也易罹患糖尿病。

國立成育醫療研究中心的專科醫生表示，準媽媽們最好不要過度減重，以免「禍及子孫」。二○○九年日本出生的新生兒中，未滿二千五百公克的嬰兒佔全國九．七％。

對此，馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示，台灣和美國都主張媽媽在懷孕期間體重增加應在十至十二公斤為宜，但是日本的確普遍存在鼓勵準媽媽不要體重過重的現象，該國建議準媽媽的體重增加應控制在八至十公斤內，以致日本新生兒未滿二五○○公克的比例也較高。

孕婦應視孕前身體質量指數ＢＭＩ，調整懷孕時的體重，若孕前ＢＭＩ是廿至廿六，懷孕期間應增重十一．五至十六公斤；若孕前ＢＭＩ超過廿九，孕期增重最好控制在六公斤左右。同時要適當補充維他命、蛋白質、葉酸等營養成份，以利胎兒發育。