劉詩詩養肌三寶　冷水擦臉一絕

作者： 華人健康網 記者郭靜育／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月9日 上午8:25

以 清宮穿越劇《步步驚心》走紅的大陸女星劉詩詩，前陣子才剛公開與「四爺」吳奇隆的戀情，日前又被某知名娛樂網站票選為「亞洲十美」第3名，劉詩詩最近可以 說是愛情、事業兩得意。擁有鄰家女孩般清新氣質的劉詩詩，到底是如何保養她的肌膚呢？原來劉詩詩有獨家「三寶」，尤其用冷水擦臉更是一絕。

據陸媒報導，劉詩詩非常注重肌膚補水保濕的保養工作，此外，為了保持肌膚健康，劉詩詩會以冷水擦拭臉部肌膚，幫助肌膚促進血液循環，讓臉部更加紅潤有光澤，同時用冷水敷臉還可以達到鎮定肌膚、收縮毛孔的作用。

最佳洗臉水溫　醫：28℃至30℃

對此，書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，相較於用熱水洗臉，冷水確實對於臉部肌膚較無傷害，也能促進毛孔收縮，不過，通常會建議最佳的洗臉水溫是溫偏 涼，大約為28℃至30℃，至於用冷水擦拭肌膚可促進血液循環，幫助臉部更加紅潤有光澤，其實是不正確的說法，一般來說，熱水才能促進血液循環。

除此之外，劉詩詩曾經表示，由於自己經常需要熬夜工作，因此面膜就成為護膚的急救法寶，使用面膜可以讓肌膚獲得充足的水分，讓每一吋肌膚更加水潤透亮，一張保濕面膜搭配正確的按摩手法，成為劉詩詩維持肌膚Q彈的秘訣之一。

清新劉詩詩　喝綠茶美容

劉詩詩也曾經透露，自己非常喜歡食療美容的方法，會盡量攝取對肌膚有益的食物，像是喝綠茶美容，綠茶含有很多抗氧化物質，可以抵抗自由基生成，進而幫助肌膚抗老，因此劉詩詩隨身都會攜帶綠茶飲用。

【醫師小叮嚀】：

提醒女性朋友，想要維持臉部肌膚彈性，洗臉的步驟越簡單越好，愛美的女性只要以溫偏涼的水溫搭配洗面乳清潔即可，應盡量避免以過熱的熱水洗臉，否則會造成臉部的水分與基本的油脂喪失，促使臉部肌膚更加乾燥與粗糙。