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鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問

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減肥陷阱!高糖地雷食物 玉米、沙拉入列

 

日 常生活中,除了糖果零食以外,其實還有不少讓人意想不到的高糖份地雷食物,像是美國《時代》雜誌調查,民眾常常吃的生菜沙拉就可能是其中一種!因為像是甜 玉米、葡萄乾或是番茄,這些帶有甜味的食材,都有糖分,調查指出,國外速食店賣的一份捲心菜玉米沙拉,就含有25.86公克的糖,已經是一個成人,一整天 的糖份攝取量了!

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吃得低於1200卡,反而瘦得慢!

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減重塑身不必挨餓 快吃10大好食物

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《減肥迷思》破解「三日瘦身減肥餐」的障眼法

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「三日瘦身減肥餐」暗藏危機 恐會營養不良暈倒

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