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3成學童便秘影響身高 矮近6公分

 
 

(中央社記者龍珮寧台北29日電)學童飲食與便秘問題調查發現,約3成學童有便秘問題,再分析身高發現,平均矮3.05公分,年紀大則差異高,12歲有便秘學童矮沒有便秘的學童5.72公分。

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邵庭寫765字「別幫妥瑞症加油」! 正能量超強被推爆


記者田暐瑋/綜合報導

藝人邵庭以「宅男女神」之姿出道,擁有甜美陽光的正面形象,去年6月勇敢公開患有妥瑞症,積極樂觀的態度得到許多支持,她27日在臉書上感謝粉絲常常會當面鼓勵她,但表示要減輕妥瑞症症狀最好的方式就是「不要理會」,且自信強調不用太擔心她的健康,正面思考讓人相當感動。

▼邵庭個性樂觀,深受粉絲喜愛。(圖/翻攝自邵庭臉書)

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飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝

研究證實綠茶含有豐富的兒茶素,具有調節血脂、促進代謝和輔助減重的作用。研究證實綠茶含有豐富的兒茶素,具有調節血脂、促進代謝和輔助減重的作用。【華 人健康網記者駱慧雯/台北報導】終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟,依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」,若忍不住飢餓感或 美食的誘惑,肥胖飲食來者不拒,那就只能靠代謝力來彌補!營養師建議,吃完東西後或運動前喝一些無糖黑咖啡或綠茶,可提升基礎代謝,加速多餘熱量和脂肪的 消耗,有助維持身材。

 

當食物進入胃腸道,養分被分解和吸收後可轉化為供應生理運作的能量,但當吃進肚子的食物總熱量超過身體所需熱量,則會被轉變成脂肪囤積起來,長期易導致肥胖。因此,除了抑制食慾和減少吸收之外,最後把關體重的關鍵就在於代謝力,新陳代謝率高,脂肪燃燒快,才能瘦得快。

沒空運動!無糖黑咖啡或綠茶也能促進代謝

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子宮內膜太薄難孕 山藥、蜂王乳助「增厚」

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眩暈頻發作!快按耳上暈聽區緩解

女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,眩暈更會頻繁發作。女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,眩暈更會頻繁發作。【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】春天氣溫起伏不定,是眩暈的好發季節,但女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,影響平衡感覺功能,眩暈更會頻繁發作。中醫師建議發作時可揉按耳朵上方的暈聽區緩解不適,平時則可泡煮「黃精菊花茶」作保健。

 

內耳的結構複雜,管道盤旋如同迷宮,被稱作「內耳迷路」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,女性更年期過後,神經與內分泌會因為 外在環境的改變而更加敏感,當內耳迷路因為外界溫差的改變無法立即適應和調節機體,交感神經興奮性增強,平衡感覺功能紊亂,就會導致眩暈症不斷發作。

肝腎失調!眩暈三不五時來找碴

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你常打哈欠,精神不濟,可別以為這只是身體累了,而可能罹患了慢性缺氧,醫師發現,國內大部分上班族都出現慢性缺氧症狀,心情煩悶、忘東忘西、常打哈欠,長期下來,容易罹患慢性疾病。

大家普遍認為只要呼吸,就可吸足了氧氣,事實上,嚴重的環境污染、龐大的工作壓力,加上週而復始的緊張生活,使得大部分上班族都處於慢性缺氧狀態。

根據104人力銀行一份「上班族身心健康」調查指出,五成八上班族每天都感到疲勞,及腰痠背痛,四成六上班族經常打哈欠,想睡覺,甚至出現頭痛、眼睛痛等身體不適現象,而這些都是慢性缺氧的常見症狀。

造成慢性缺氧的因素有許多,最常見的是,經常處於辦公大樓、地下室等氧氣濃度不夠的密閉空間,另外,焦慮症及憂鬱症患者,因為身體容易耗費氧氣,所以也容易缺氧。

再者,患有B肝、C肝、關節炎、心臟疾病以及血管硬化、肺氣腫、貧血的民眾也都容易缺氧,造成精神委靡不振,整天打哈欠,注意力不集中。

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季節交替 過敏比例增3成!醫師:寶寶喝母乳可預防過敏

 
 

生活中心/綜合報導

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維他命5大可怕危害你不知道!恐增加肝腎負擔

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譚敦慈:燒水…集隔夜水 吃魚…挑巴掌大

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動物脂肪易殘留毒物 譚敦慈不建議自炸豬油

吃東西「不要太專情」才能分散風險

〔自由時報記者林曉雲/台北報導〕黑心油四竄,引發民眾自炸豬油風氣大盛,但長庚醫師林杰樑遺孀、林口長庚醫院毒物實驗室護理師譚敦慈昨日呼籲,動 物脂肪對人體並不好,加上現在飼養環境不同,動物身上可能有很多累積的重金屬和毒物,因此不建議自炸豬油,她建議大家吃東西「不要太專情」,多店家、多種 類,才能分散風險。

台北城市科技大學昨邀請譚敦慈到校分享「食在安心」演講。譚敦慈指出,豬油等動物性脂肪,當遇高溫時,雖不容易變質,但會釋放多環芳香烴等有毒物 質,不建議民眾自炸豬油,甚至應減少動物性脂肪攝取,以防肥胖、高血壓、心血管疾病等。加上現在動物飼養環境不同,如果動物吃到有問題的飼料油,體內可能 累積重金屬和毒物。

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微整變惡整!玻尿酸填法令紋 女驚變「凹凸臉」半年

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小兒咳嗽咳不停 咳嗽有痰 小心『黴漿菌肺炎』感染

小兒咳嗽咳不停 咳嗽有痰 小心『黴漿菌肺炎』感染

小兒咳嗽咳不停 咳嗽有痰 小心『黴漿菌肺炎』感染

黴漿菌肺炎  
 
  黴漿菌肺炎以唾液飛沫和鼻腔分泌物經由親密接觸傳染,感染後沒有免疫保護能力,之後還可能發生重覆感染。

黴漿菌是一種介於細菌與病毒之間而且是目前發現最小 並且能自行繁殖的病原體,可以引起咽炎、支氣管炎及肺炎。最好發的年齡是5-15歲,但5歲以下的幼兒仍然可以見到發生感染的情形。在台灣地區一年四季均 有病例報告,但以夏秋兩季較多,約每四到八年會發生大流行。此病的潛伏期約10-14天;傳染方式是以唾液飛沫及鼻腔分泌物經由親密接觸所形成的,因此學 校、托兒所及家庭中是最容易被傳染的地點。黴漿菌肺炎感染後並沒有免疫保護能力,之後還可以發生重覆感染。

黴漿菌肺炎的臨床症狀

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不是每個女人都能擁有「天使臉孔、魔鬼身材」!根據調查有7成民眾對自己的身材不滿意,其中又有47%女性嫌自己不夠豐滿,由於「怕平胸沒自信」, 就連大學新鮮人也一窩蜂去隆乳。但身體某些部位的不完美,就一定不好嗎?有研究發現,其實胸小、鼻大或腿粗等,在多數人眼中並非性感美豔的外貌特徵,才是 女性健康的指標。

1.胸小脊椎更堅挺:土耳其研究人員發現,乳房愈大,尤其是D罩杯以上的女性,愈容易出現上背痛及脊椎彎曲的情形,相較之下,小咪咪的人負擔小,活得更健康。

2.屁股大血脂低:屁股大穿衣不好看,是很多人的困擾,但英國牛津大學的研究指出,臀部大的人其實身體更健康,因為臀部脂肪可降低人體壞膽固醇,增加好膽固醇,防止血管硬化,並降低罹患糖尿病風險。

3.長痣多老得慢:身上痣多不僅難看,且會使皮膚癌風險增加10倍。但另方面,英國調查發現,與無痣者相較,多痣的人皮膚更光滑、皺紋也少,比實際年齡看起來年輕6-7歲,且患心臟病及骨質疏鬆症等疾病的機率也較低。

4.鼻子大不易感冒:美國愛荷華大學研究指出,鼻子愈大愈能發揮天然屏障作用,阻絕空氣中的灰塵及細菌進入體內,因此較不易得感冒或流感。但專業醫師則認為,病毒或細菌都是生物,會尋找合適細胞結合,感冒與鼻子大小無關,勤洗手才是預防之道。

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幫倒忙?求長高猛補「鈣片」 孩童恐嚴重腎結石

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癲癇和巴金森氏症 傻傻分不清楚?!

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最新研究:每日5蔬果 根本不夠

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7-11爆抗生素茶葉蛋 醫:「帶殼久滷」恐引貧血致癌

 

記者陳鈞凱/台北報導

 

農委會和衛福部聯合稽查小組今年2月抽查國內牧場雞蛋,驚爆驗出殘留抗生素氟甲磺氯黴素和脫氧氫四環素,問題蛋多達2.4萬顆,全供應7-11做茶 葉蛋賣出。國內醫師擔憂,雞蛋殘留抗生素濃度雖低,但茶葉蛋「帶殼久滷」一鍋重覆污染,健康難免有疑慮,尤其氟甲磺氯黴素具骨髓毒性,除引發貧血,還可能 導致癌症。

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養出紅潤桃花肌 就喝紅棗黑豆粥

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伯爵茶好處多!佛手柑成份降膽固醇

 

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養肝排毒!紅棗補氣血勿超過15顆

紅棗又稱大棗,味道甘甜,可以養血安神、照顧脾肝胃。中 醫認為,春天除了養肝,也可藉由體內環保,達到排毒功效。中醫師強調,紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益 很大,但值得注意的是,紅棗雖然有益健康,但並非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15顆,過量食用有損消化功能,容易引起胃酸過多和腹脹。

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