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想要減肥，可以學學陳文茜，因為他最近成功甩肉20公斤，他減肥的方法是早餐固定喝精力湯，還輔助中醫拔罐，其實這兩種方式，不少藝人都曾嘗試。像精力湯，藝人佩甄每天喝，產後迅速瘦下三公斤，而拔罐減肥，連好萊塢女星葛妮絲派特羅，也很熱愛。

將滿滿一盤鳳梨、蘋果和芭樂，外加芹菜、糙米、蔓越莓，十幾種蔬果，通通丟進食物調理機，再加入養樂多提味，淡粉紅色的濃稠精力湯，不僅是藝人佩甄調整體質的獨門秘方，也讓她的身材越來越魔鬼。

藝人佩甄：「我懷老大的時候，胖了15公斤。但是我第二胎，再懷老二的時候，我就是都有喝精力湯，所以我沒有胖到10公斤。然後生完，馬上又喝精力湯，喝一喝一個月就瘦了3公斤。」

纖維質、維生素、飽足感都有了，食材更是手邊有什麼就加什麼，兼顧健康又方便的瘦身法，連歌手Hebe也很愛。只是嫌親手打果汁太麻煩，不少人減肥，靠的是中醫療法。

先在這邊上一些舒緩的精油，增加滑順感。拔罐前先抹點油，不過這回罐子不吸背部，而是放在肚皮上。等拔罐的部位開始變紅，接著讓罐子吸住皮膚滑動，這個動作，重點是強化代謝。

中醫師吳明珠：「脂肪層通常會在動到，就是我們拔罐的時候，可以讓他的血液循環集中一點，所以也會讓他這個地方，血液增加之外，脂肪的代謝也就會相對提高。」

隨手推一推，消脹氣又能降低食慾，外國演員葛妮絲派特羅就是靠這招，成功甩肉15公斤。不過拔罐減肥，還得配合飲食控制才有效，像孕婦和六歲以下，還有皮膚潰瘍、濕疹和心臟病體質，可千萬別嘗試，免得瘦身不成有害健康。