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超低卡路里餐. 吃輕食瘦身一個月就能減4公斤!!!

超低熱量百道名菜，減重也能享受美食!!! 你知道嗎? 每減少7000卡相當於減輕1公斤體重 。
一 般而言，減肥熱量攝取一天以1200~1500卡範圍為宜。如果藉由健康飲食計劃，每天能較原本攝取的熱量減少500卡至1000卡，一星期即 可減輕0.5~1公斤的體重，一個月即可以減輕2~4公斤，，這是最健康也最能長期持續的減肥法。相信嗎?減重不用餓肚子，吃的飽更要吃的巧，現在就給自 已全新的輕食樂趣!

一千卡飲食計劃料理介紹：
雜糧蒟蒻海鮮粥374cal/包

一千卡飲食計畫料理介紹：
酸辣茄汁義大利麵377cal/包

 

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    elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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