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企劃中心／台北報導

秋冬天氣乾燥、易使肌膚變乾，許多女性會特別加強臉部和身體保養，卻忽略了私密處的保養。事實上秋冬季節轉換會造成新陳代謝趨緩，加上賀爾蒙、生活習慣等因素，亦會間接影響體內生理機制，造成女性私密處防護力下降、出現不適甚至老化乾燥現象！

▲女性私密處不只是性行為時的「通道」，也是女性每個月好朋友要走時的「出口」，非常重要，一定要好好保養。 （圖／取自網路）

秋冬氣候較乾燥，不僅肌膚變乾，連私處的肌膚也會變得敏感，若再加上不良生活習慣，如喝水不足、尿液未完全清潔，貼身衣物過緊而不透氣，工作壓力大導致生活作息不正常，甚或月事期間沒有勤於更換衛生棉，性行為後、私處沒有清潔乾淨等，都會讓陰部免疫力降低，造成細菌孳生、分泌物增加，私密處出現異味、搔癢等現象，更嚴重還會有紅腫、陰道炎等問題；且女性在30歲以後荷爾蒙會逐漸減少，陰部肌膚變薄、變乾。若在乾燥的冬季無適當保養，私密處容易加速老化。

根據國內女性私處認知調查發現，超過八成的女性有私處不適的經驗，七成同意陰部需要特別清潔與保養，但卻僅四成真正付諸行動，可見雖然許多女性都想保養私密肌膚，卻苦無討論對象、也不知從何下手；事實上，對私密處進行保養在國外早已是相當普遍的行為，就如同臉部肌膚也需要保養一般自然。

而想維持健康的私密處環境並不困難，相較於肌膚酸鹼值通常是pH5.5，私密處從外陰部到陰道深層的酸鹼值約介於pH3.5到pH5.0之間，因此在選用私密處的清潔與保養用品時，需避免鹼性的皂鹼、沐浴乳，改選弱酸性、無藥性、無刺激的產品清潔外陰部（外陰部才是真正有汗腺、皮脂腺分泌物、容易沾有陰道分泌物、經血或尿漬之處），除非因陰道感染而受到醫師指示，否則應避免使用灌洗液，以免將陰道的益菌沖洗掉。另外，私密保養除了選擇具有美白、保濕、潤澤效果的成份外，生理期間也應勤於更換衛生棉，也可選擇具有消炎、去鬱火、除臭味與可抑菌等漢方成分的衛生棉（如黃岑、牡丹根萃取、薄荷、明礬、龍腦冰片等）。

▲不同於一般肌膚，女性私密處的外部私密肌約 PH4.5-5.0，陰道內則是 PH3.5-4.5，建議選用接近陰道弱酸性環境的清潔保養品，如pH值呈弱酸性、不含界面活性劑、防腐劑與皂鹼的清潔保養品，才能守護女性敏感的私密處。（圖／取自網路）

受季節轉換、年歲增長、每月月事來潮或是親密關係頻仍等因素影響，女性私密處也會隨之老化或免疫力下降，建議應於平時就慎選私密處專用的弱酸性清潔用品與保濕保養品，生理期間更應選用能抑菌的衛生用品、並勤於更換，才為自己的私密花園創造永恆的春天。