女星瘋瘦小臉！2穴位按摩美人計

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月12日 下午4:56

打 造「小V臉」，是愛美女性除了追求大眼睛，高挺的鼻子之外，另一個新嬌點。女明星擁有小V臉的代表包括韓國的少女時代的潤娥、台灣宅男女神李毓芬等。如果 妳也想擁有這樣的小臉，又害怕整形如動刀或電波拉皮等，可能帶來風險，或擔心扎針如針灸、施打肉毒桿菌等方式，可能會疼痛，不妨試看看中醫穴位按摩，同樣 能夠達到瘦小臉的效果。

為了達到瘦小臉的效果，腦筋動的快的日本人，早就已經推出許多按摩商品，包括在藥妝店常見的按壓小臉道具，甚至還有很像變形金剛的小臉面具，透過微 微發熱的設計來促進臉部的新陳代謝；以及最近推出的小臉心機按摩筆。不過，中醫師廖婉絨提醒，要謹慎使用這一些小道具，如果用力過當，或未清潔徹底，反而 可能造成傷口，甚至引起細菌感染，不得不慎！

經絡穴位按摩　消除腮幫子多餘贅肉

中醫師廖婉絨表示，其實中醫也有一套完整且的瘦小臉按摩穴位，根據內經提到：「十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上於面。」所以透過經絡穴位按摩，可使人臟腑協調，經絡通暢，改善局部血液與淋巴循環，對於臉部水分消除和鬆弛下垂的老化肌膚，有很大的助益。

以下便是常見可以DIY的兩穴位，不妨自己在家做看看。施做之前，先將雙手搓熱，再將雙手食指順著臉頰，由下往上分別按壓頰車穴和顴髎穴。每個穴位按壓5秒鐘，重複10下，每天做3~5回。

★頰車穴

穴位：下頷骨轉角處，前上方一橫指(中指)寬的凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起處。

方法：按壓穴道5秒鐘，重複10下，每天做3~5回。

*效果：改善臉頰鬆弛下垂的情形。

★顴髎穴

穴位：眼外角直下方，顴骨下緣凹陷處。

方法：按壓穴道5秒鐘，重複10下，每天做3~5回。

*效果：增進臉部血液循環，幫助消除腮幫子多餘贅肉，或可利用原子筆頭扁平處，代替手指按摩穴位。

【中醫師小叮嚀】：

臉部的肥胖往往是由於代謝不良而造成水腫、脂肪的堆積，針對代謝不良型的臉部肥胖、可利用中醫的顏面穴位按摩方式進行，達成促進循環、緊實輪廓、進 而瘦小臉的效果。這一套瘦小臉按摩法，可以改善臉部血液與淋巴循環，消除臉部水腫，緊實鬆弛肌膚，使妳成為青春亮麗的小臉美人。