孩子體重超標 家長錯誤認知的錯

作者： 【記者陳敬哲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月13日 上午12:00

現今社會不論是小孩或成人都面臨肥胖問題，成為健康一大隱憂，尤其父母是把關孩子體重關鍵，充分討論與誠實面對，才能幫助孩子避免慢性病威脅；時代雜誌記者夏洛特接受美國廣播公司專訪時提到，非常感謝母親在十二歲那年，幫助她減少二公斤，建立起維護健康好習慣。

夏洛特說童年時期，對於體重不會太在意，飲食也沒有良好控制，導致體重直 線上升，某天母親開始主動討論健康議題，沒有任何責怪或厭惡言語，針對肥胖帶來的風險不斷交換意見，最後終於瞭解到體重是一輩子的大事，必須維持良好標 準，才能夠擁有健康，變展開了減重計畫，下降體重機刻度。

美國國家飲食失調協會執行長林恩表示，很多家長忽略孩子不健康的體重，尤其女孩子對於面對身形非常敏感，當家人主動提及注意時，很可能引起憂鬱情 緒，但是家長有義務協助孩子維持健康，主動討論健康相關話題，不帶有任何侮辱或責罵言語，引起小孩對健康的重視，陪伴他們控制良好體重。

小孩體重超標，部分家長會安慰小孩，長大後體重就會恢復正常，讓孩子有錯誤認知，其實飲食與生活作息不正常，成年後維持肥胖比率相當高，林恩建議， 如果家長不瞭解體重的健康威脅，一定要求助專業人員，建立起正確觀念，降低孩子成年後罹患慢性病罹患風險，身體能夠維持正常體重。