長期慢性刺激 口腔癌發生主因
更新日期:2011/01/13 00:07
【記者劉春生／雲林報導】
近年來的研究報告指出，口腔癌及咽喉癌居世界最常發生之癌症排 名第三位。本國衛生署也公布，台灣地區十大常見癌症排名中，口腔癌從過去排名在十以外，大幅進升為十大癌症中的第四名，是發生率和死亡率增加最快的癌症， 五年內各增加30%及25%。近年來口腔癌的年齡層逐漸下降，已經成為二十五至四十四歲男性青壯年排名第一名的癌症，而且平均死亡年齡才五十五歲，遠較其 它癌症年輕十歲以上！其中，菸、酒、檳榔就是罪魁禍首！
天主教若瑟醫院耳鼻喉科蘇金泉醫師表示：長期慢性刺激是口腔癌發生的主要成因，其中 以嚼食檳榔為主，臨床上約九成的台灣口腔癌患者都有嚼檳榔的習慣。過去民眾有個錯誤的觀念，認為檳榔的添加物，包含荖花、石灰、紅灰才會造成口腔癌。的 確，如此加成作用的致癌性最強，但是即使單純檳榔內之成分—檳榔鹼和粗大的檳榔纖維都具有強烈導致突變性的潛力，而造成口腔黏膜硬化，甚至口腔癌。蘇醫師 表示：有很多嚼檳榔的朋友們，同時也都有吸菸、喝酒的習慣，如果這三種習慣皆有的話，罹患口腔癌之機率更為一般人的一百二十三倍之多！如此驚人的數據，可 見這些不良嗜好有多麼危險！蘇金泉醫師也提醒：民眾若能在口腔黏膜初期病變，還未進展為口腔癌之前，便提早檢查診斷出來，還能及時處置預防，阻止進一步轉 變為口腔癌的悲劇。
若瑟醫院耳鼻喉科蘇金泉醫師表示：醫院通常是在辦理體檢或免費口腔黏膜篩檢時，檢查出受檢民眾口腔內長有白斑、紅斑等， 甚至有超過兩個星期沒有癒合的口腔黏膜潰瘍，這些都是有可能進展為癌症癌前病變的危險因子，因此，會請民眾再前往耳鼻喉科接受免費篩檢，如有異常，醫師將 施行黏膜組織切片檢查。一旦確立診斷，醫師即可切除喉部病兆，例如：舌扁桃腺腫大或會厭囊腫..等。蘇醫師也呼籲近期國健局積極推動“免費口腔黏膜篩 檢”。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
研究：走路速度為壽命指標
更新日期:2011/01/05 23:42
（中央社台北5日電）有興趣幫人計算預期壽命的醫生，現在有個簡單方法來盱衡壽限，即研究人員發現，走路速度對預測老人能活多久相當有用。
美國「我的健康日報」（My Health News Daily）報導，研究顯示，每秒走1公尺以上的人，會比走得較慢的同性別、同年紀老人活得更久。
研究人員史圖登斯基（Stephanie Studenski）博士說：「我們顯示了，一個人移動的強烈程度，能反映出他的活力與健康。」她是美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）醫學教授。
不過，研究人員也強調，這項研究的目的不是要讓大家走得較快，以期活得更久。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
冷到不想動 小心靜脈栓塞
更新日期:2011/01/09 13:43
（中央社記者陳清芳台北9 日電）最近天氣冷到讓人賴床不想動，但過重、有點年紀、最近動過大手術的人，最好多動動，如果突然胸悶、氣喘，更要去急診，因為那可能是要命的深層靜脈栓塞，可能引發肺栓塞猝死。
日前媒體報導，桃園縣竹圍消防分隊賴姓隊員，值勤時突發身體不適，緊急送醫後，醫院使用葉克膜想挽救生命，仍無力回天，最後賴員因肺栓塞併發休克死亡，留下老父與妻兒。
鄭太太是另一案例，她接受人工膝關節手術，手術很成功，可是5 天後突然胸悶、急喘，被送進加護病房急救，確診為肺栓塞，差點沒命。
肺栓塞為何如此要命，亞東醫院心血管中心主任邱冠明今天指出，肺栓塞其實是心血管死因的第3 位，僅次於心肌梗塞、腦中風，只是一般人知道心臟血管塞住很危險，不知道深層靜脈栓塞的血栓卡住肺部，引進肺栓塞也會奪命。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
新生女嬰低於2500克 長大易罹妊娠糖尿病
更新日期:2011/01/08 04:11
〔編譯林翠儀、記者羅碧／綜合報導〕懷孕的婦女經常擔心產後瘦不回來或是害怕小孩太大不好生，而在懷孕過程中減重，不過日本厚生勞動省發表調查報告指出，女性如果在出生時體重低於二千五百公克，長大懷孕時罹患妊娠糖尿病的風險將是一般體重者的六倍，生出來的寶寶未來得糖尿病與肥胖的機率也增高。
胎兒期營養不足 胰島素生成機能降低
厚 勞省的研究小組從二○○六到○九年，就國立成育醫療研究中心受診的三六三位孕婦，進行妊娠糖尿病的研究調查，發現出生時體重低於二千五百公克的女嬰，較體 重在二千五百到四千公克者，罹患妊娠糖尿病有六倍之多。排除遺傳體質，這些女性主要是在胎兒期因為營養不足，而造成體內胰島素生成機能降低。
懷孕過程中一旦罹患妊娠糖尿病，流產與早產風險提高，也容易生出四千公克以上的巨嬰，不但寶寶長大後也較易罹患糖尿病與肥胖，媽媽本身在產後也易罹患糖尿病。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
薏仁吃過量 婦女三酸甘油脂飆 【13:25】
2011/1/8
〔中央社〕1名婦女因體重較重、血脂高，聽說吃薏仁能降血脂，持續2星期每天吃1鍋薏仁湯，導致三酸甘油脂飆高。醫師建議，3高患者可嘗試得舒飲食，掌握總量原則，任何食物不能吃過量。
中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長吳造中今天在高血壓得舒（DASH）飲食記者會中表示，過去曾收治1名50多歲婦女，體重60多公斤、身高150多公 分，血脂偏高。他說，這名婦女為了降血脂，聽說吃薏仁有效，因此持續2星期，每天吃1鍋薏仁湯；沒想到再到醫院檢查時，反而血脂飆高，三酸甘油脂數值飆到 700多，一般正常人則在200以下。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
引用自魅麗雜誌：Health懶人小減肥-不吃早餐讓妳新陳代謝變慢
Health懶人小減肥-不吃早餐讓妳新陳代謝變慢
醫生總說想減肥就要「少吃多動」，許多人為了省事，乾
脆省掉一餐，認為減少一餐的熱量就是完成「少吃」的任務，而且最多人會省掉跟午餐時間最接近的早餐，殊不知卻嚴重破壞了減肥大計。
為甚麼不吃早餐不會瘦
不吃早餐會影響減肥的原因有二，第一是會降低新陳代謝率，這是最不利減重的因素；其次是會使大腦發出「我要吃更多」的訊號，而在午餐吃進過多的熱量。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更新日期:2010/12/24 13:13
國際中心／綜合報導
紐約市哥倫比亞大學的研究員格林力（Heather Greenlee）表示，使用綜合維他命與礦物質的乳癌女性癌症復發或死亡的風險較低，對於接受放射線治療的患者特別有效。
據了解，格林力研究針對了4千500位診斷罹患乳癌的女性，其中一半給予綜合維他命和礦物質，另一半則沒有，結果發現，相較於從未使用綜合維他命與礦物質的女性，在診斷後任何時間使用這些補充品的女性，再發機率可能少了29%，死於乳癌的機率低了22%。
相較於從未使用補充品，診斷前使用綜合維他命與礦物質，每週至少3次，持續1年以上的女性，再發機率低了31%，而死於乳癌的機率低了27%。當這些結果依照治療種類區分時，接受放射線治療的女性獲得的好處最多。
雖然格林力表示，使用綜合維他命但未使用礦物質顯然不具保護力，而且並沒有使用這些補充品壞處的跡象。不過，由於這項研究並沒有提供因果關係證明，有醫生指出，這樣的關係可以其他因子來解釋，例如，正確飲食與規律運動的女性比較可能使用維他命。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更新日期:2010/12/25 04:11
文／柯俊銘
相信大家都知道抽菸的壞處，諸如心血管疾病、呼吸道疾病與惡性腫瘤等，都已被確認與該不良習慣有密切的關聯。近期有兩份文獻更指出，吸菸似乎對大腦也會帶來深遠的影響。
第一份報告發表在國外期刊「內科學檔案」線上版，計畫主持人是東芬蘭大學的神經學專家Minna Rusanen醫師，針對21,123名年紀介於50至60歲的男女進行長期的追蹤調查，目的在了解愛抽菸的中年人是否未來較易出現失智症。
結果顯示，這些人在老年時，有25%被診斷出有阿茲海默氏症或血管性失智症。在排除可能的干擾因素後，進一步的統計發現，每天吸菸兩包或更多的個案，20至30年後，罹患失智症的風險居然高出不吸菸者達兩倍以上。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
新研究：喝牛奶可預防糖尿病
更新日期:2010/12/22 01:54
（中央社台北22日電）當前的流行看法認為乳製品會損害健康，但最新研究顯示，喝牛奶或許有助於預防第二型糖尿病，定期攝食乳製品，能實際上降低罹患第二型糖尿病的風險高達60%。
據 英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，美國哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）研究人員表示，關鍵成份是存在於牛乳、乳酪、酸乳和奶油中的不飽和脂肪酸「反式棕櫚烯酸」（trans-palmitoleic acid），它能對抗第二型糖尿病。
研究報告刊登在美國「內科醫學年鑑」（Annalsof Internal Medicine）。研究人員追蹤逾3700名參與對象長達20年。
研究人員量測參與者的血糖、胰島素和各種脂肪酸的濃度，結果發現反式棕櫚烯酸濃度最高者，罹患第二型糖尿病的風險降低約60%。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
藥材、食材一起燉 中醫師說錯
更新日期:2010/12/16 04:11
記者蘇孟娟／台中報導
天冷，民眾愛進補，但是中醫師發現，很多民眾燉補時，習慣把藥材與食材一起燉煮，其實這樣的料理方法大錯特錯，反而會讓藥材吸走食材的營養，既吃不到補藥，也無法攝取食物的營養。
中醫師建議，最好先單獨把藥材熬成藥汁，濾掉藥材後，再放入食材與藥汁燉煮，才能正確吃補。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
分齡補營養 果然水噹噹
更新日期:2010/12/05 04:11
文／楊淑惠
身為女人，要隨時保有活力、美麗，最有效率的方式就是根據各個時期的生理需求補充適當的營養素。如青春期前是儲存鈣能力最強的時刻，補鈣就成了重要課題之一；月事來潮後，流失的鐵質更要好好從飲食中補回來。
不要以為抗老是40歲以後才要擔心的事，至少從25歲開始，就要做好防老化大戰，補充抗氧化維生素豐富的食物。
◎青春期前：補鈣，吃水果也很重要
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「書田診所調查」 逾3成小孩拒食 體格未達標準
更新日期:2010/12/04 04:11
〔自由時報記者林相美／台北報導〕許多父母擔心小孩不吃飯，書田診所針對一至六歲幼兒餵食狀況進行調查，逾三成幼兒食慾不佳，身高體重又未達生長曲線，三成二父母認為小孩食慾不振。醫師建議，家有拒食兒，家長最好不要用甜點作獎勵，規範用餐時間，例如半小時內吃完，避免注意力分散。
書田診所小兒科主任醫師潘俊伸昨天分析，幼兒男女拒食比，約為六比四，拒食原因主要為食慾不佳、挑食，有些是恐懼進食或疾病引發的拒食。
至於食慾不佳的原因，潘俊伸說，有些父母對小孩進食期望過高，即使小孩在正常發育範圍，依然憂心忡忡；有時因小孩精力旺盛，容易分心，不肯吃完所有食物；有些則因生病食慾不佳。
潘俊伸解釋，長期拒食易缺乏維生素Ｃ、Ｅ，沒有攝取足夠的蛋白質、脂肪、熱量及纖維質，抵抗力差，容易生病，體重或身高落後。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
日吃3碗米飯 女性易患糖尿病
更新日期:2010/11/14 12:19
（中央社台北14日電）日本國立癌症研究中心機構一項調查顯示，女性一天食用米飯超過3小碗，可能會提高她們罹患糖尿病的風險。
新華社報導，研究人員以日本岩手、長野、茨城、沖繩等8個縣的約6萬名居民為對象，進行了為期5年的跟蹤調查。這些調查對象年齡介於45歲至74歲之間。在調查期間，共有625名男性和478名女性罹患糖尿病。
研 究人員對食用米飯的量和糖尿病發病風險之間的關係進行了分析。他們發現，一天食用3小碗米飯的女性糖尿病的發病風險約為一天食用1小碗米飯的女性的 1.48倍，而飯量超過4小碗的女性發病風險會上升到1.65倍。不過，對從事體力勞動以及一天運動超過一小時的女性來說，飯量和糖尿病發病風險間沒有顯 著的關聯。
分析還顯示，不運動的男性調查對象罹患糖尿病的風險會升高，而男性食用米飯的量和糖尿病發病風險之間的關聯性要小於女性。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更新日期:2010/11/14 12:58
洪玲明
小嬰兒或是家中孩童，真的可能會哭鬧不停而猝死嗎？其實醫生表示，因素當然很多，不外乎家族有遺傳性心血管病史， 或是罹患新陳代謝失調這樣的罕見疾病，因為只要外在刺激，例如生氣，運動量大，都可能突然昏厥死亡，但是也有比較特殊案例，就是小朋友的自律神經失調，會 因為哭到太激動，導致腦部缺氧，身體痙孿，呼吸暫時中止，不管哪種情況，第一動作得趕緊安撫，再視情況送醫救治。
小BABY莫名大哭，一發不可收拾。仔細看，這個才5、6個月大的小女嬰，哭到激動處，手不斷揮舞，眼皮上方明顯紅了一圈，臉也跟著漲紅，但不斷哭喊，真的可能會猝死嗎？
馬偕小兒過敏科醫師徐世達：「有一部分的人因為遺傳的關係，特別神經傳導比較旺盛，所以當他哭的時候，他會哭的很厲害。」
醫生表示，小孩哭鬧一定有原因，最直接聯想，可能有異物噎住氣管，或是家族有，先天遺傳心血管或腦疾病病史，都是致死因素。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
電腦族慎防頸退化性關節炎
更新日期:2010/11/09 04:11
記者黃淑莉／斗六報導
宅男、宅女電腦族要注意囉！復健科醫師發現頸退化性關節炎病患有年輕化現象，原因就是長時間姿勢不良打電腦所致。
55歲的李先生，因工作需要每天長時間坐著打電腦，有一天突然覺得脖子、肩膀疼痛不已，頸部不能轉、頭也不能仰，且上肢酸麻脹痛，李先生以為中風，緊張地到成大醫院斗六分院就診，經X光及磁振造影檢查，確定罹患頸退化性疾病。
成大斗六分院復健科醫師廖俊凱指出，人體任何一個關節都會因長期反覆使用而磨損與退化，頸關節一樣無法避免，過去頸退化性關節炎常見於老年人，但近幾年電腦普及，尤其是網路時代來臨，增加許多宅男、宅女電腦族，該疾病已非老年人的專利，門診檢查發現病患有年輕化現象，尤其25歲以下年輕人增加，患者幾乎都是長時間打電腦。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
哺育母乳嬰兒 應補充維生素D
更新日期:2010/11/09 09:58
莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國小兒科學會表示，目前大多數接受母乳的嬰兒，發現有缺少維生素D的現象，因此該學會建議在新生兒出生後，應立即補充維生素D，避免日後可能影響鈣與磷的吸收。不過根據調查，臨床接受這項建議的醫師仍佔少數，其中與擔心長期推動母乳運動受到影響有關。
美國小兒科學會建議，新生兒每日至少須攝取400國際單位的維生素D，而且單純光靠母乳提供的維生素D量仍舊達不到標準量，因此新生兒應在出生後，馬上補充維生素D。
LiveScience網站指出，在2005年至2007年間，僅有5％到13％新生兒出生後，有給予維生素D的補充，美國密西根大學喬伊斯里教授表示，「我想這是大眾單純認為母乳較好的偏見，因此造成部分認知上的差距。」
他表示，據2007年到2008年的研究統計，僅有一半的小兒科醫生建議由母乳哺乳的新生兒再補充維生素D，而且在其他的文獻資料也鮮少提及嬰兒須補充維生素D，西雅圖兒童醫院費爾曼醫師坦言，「我們全力支持母親哺乳，但是一旦外界知道母乳也不能提供完整營養，對於推動母乳哺乳運動恐會產生影響。」
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
做錯運動 反增心臟負荷
- 2010-11-09
- 中國時報
- 【張翠芬／台北報導】
廣告教父孫大偉曾挑戰鐵人三項，赴大陸挑戰單車長征，前天腦溢血逝世，各界震驚。許多民眾看不斷詢問「為什麼有運動還會中風？」台大內科教授黃瑞仁表示，做錯運動反而會增加心臟負荷。
黃瑞仁說，有人很努力的運動，還是罹患心血管疾病，這是基因體質的關係，心臟病有三成是遺傳，七成是後天生活習慣造成。不適當的運動，有時對病患適得其反。
曾裝過支架的病患須注意運動型態和強度，他提供運動三「不要」原則。第一、不要一大早去運動，因為清晨心肌梗塞發生率最高，應改為傍晚後運動。第二、不要做太劇烈的競賽型運動，鐵人三項或挑戰體能極限的運動都不適合，運動強度以不超過每分鐘心跳一三○為限。第三、不要單獨去運動，最好有家人陪伴。
黃瑞仁說，運動不當導致猝死的個案比比皆是，他一位病患是網球高手，裝了支架十幾年都沒事，因為個性不服輸，六十幾歲還和友人尬球，日前在網球場上猝死，令人遺憾。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
購物袋重複使用 成大腸桿菌溫床
- 2010-11-09
- 新聞速報
- 台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導
婆婆媽媽或家庭主婦購物時常攜帶的購物袋，每次使用後千萬要記得清洗！根據美國一所大學的實驗研究，重複式購物袋使用後易滋生細菌，其中也包括大腸桿菌，專家提醒使用後記得以熱水清潔或漂白水擦拭過，避免細菌滋生。
稍早聖法蘭西斯醫院執業醫師納爾，實際檢驗重覆式購物袋後發現，確有細菌存在，他表示，「重複式購物袋容易滋生細菌，實驗室檢驗發現了細菌 與黴菌的存在，有些甚至長滿不同種類的細菌，」根據納爾表示，發現的細菌中也包括類白喉菌 (diphtheroids)與表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis）。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
三餐吃蘋果減重 瘦出胃潰瘍
更新日期:2010/11/06 10:05
記者張嘉芳／台北報導
靠單一食物減重，當心身體越減越糟。一名男性連續三天只啃蘋果，結果胃潰瘍送急診；另一名女性長期吃肉減肥，竟被診斷出尿毒症。專家警告，單一食物減重恐將導致營養不均、加重肝腎負擔。
台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠表示，這名卅歲的男子，身材高壯，經常運動，看起來十分健康，過去沒有任何腸胃道問題，卻在啃蘋果三天後腹痛急診，結果發現是胃潰瘍；而卅一歲的女子，身高一六五公分，身材並非屬肥胖型，但採用激烈的吃肉減重法後，體重雖下降，身體質量指數（BMI）落在十八到廿四正常範圍，檢查時，腎臟功能已受損。
北醫保健營養學系教授劉珍芳表示，吃蘋果減重導致胃潰瘍，吃肉吃到尿毒症的例子並不常見。可是若從營養學角度來看，肉類的蛋白質及脂肪含量高，因蛋白質須在肝腎代謝轉化，並從腎臟排泄，因此，短時間大量吃肉確實會增加肝腎負擔。
此外，劉珍芳說，光吃蘋果或番茄減重，可能會造成營養不均衡，若空腹吃太甜或太酸水果，也會刺激胃液分泌，胃裡沒東西，卻一直磨，易造成胃部受損、胃炎或胃潰瘍。
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
請把家裡的營養品包裝或瓶子拿來看看，就知道你們吃的是什麼樣的營養品了。2010 年5 月號138 期《康健雜誌》調查發現：不分男女老少全民瘋保健食品，不看標示、產地、認證，聽人家說這不錯，就掏錢，買保健食品像買零食。
天然的也有成分等級差別
elisa_ivip 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
生活資訊大蒐羅 (5)
